【船便】【数量限定】おやすみミスト 30ml

睡眠が重大な理由はたったひとつ。【心身ともに健康元気な毎日を生きるため】

世界一睡眠時間が短い日本人。冬は特に睡眠の質が下がるといわれ、5人に1人が睡眠に悩みを抱えているそうです。

～睡眠不足のデメリット～
●思考力、記憶力、集中力、判断力の低下
●免疫機能低下で感染症リスクが上がる
●生活習慣病のリスクが上がる
●メンタルが不安定になり、感情コントロールができない
●運動能力の低下
●肌の不調

健康3大要素と言われている食事、運動、睡眠の中でも
睡眠不足は食事と運動の10倍リスクが上がることが研究で分かっていて、これほどあらゆる面に影響を与えるものは他にはないといわれています。

～睡眠のメリット～
●脳や体を休養させて疲労を回復する
●細胞を修復し、病原体を退治する免疫物質をつくる
●学習したことを脳に定着させ、集中力、思考力を上げる
●クリエイティブな発想、パフォーマンスの向上
●運動能力の技能記憶が上がる
●ストレスホルモンの分泌を抑制する

睡眠を大事にすることは、明日の私の「質」を高め、未来の私の「質」を高めること。

快眠のために、まずは入眠しやすい就寝環境を整えることを目標にし、方法のひとつとしてアロマもおすすめです。
就寝前は自律神経を活動モードから休息モードへの切り替えが大切で、いかにキレイにスムーズに切り替えるかが快眠へのカギ。

自律神経を整え、快眠へ導くことが得意なアロマの存在をご存じでしょうか。植物の力ってすごいのです。
寝室をアロマの香りで満たし、香りを感じながら静かに目を閉じる。想像しただけで快眠のイメージがわいてきませんか。

木の香りは自律神経を整えて、睡眠の質を向上させてくれます。驚くことに、睡眠の質だけではなく睡眠の量まで改善されたとの研究結果も出ているそう。
おやすみミストでは、贅沢に3種類の木の香りをブレンドしました。

●柔らかく爽やかな木の香り【吉野ひのき】
ひのきに含まれる香り成分「フィトンチッド」が脳内のα波の発生を促し、脳の活動を鎮めて入眠をサポート。自律神経を安定させ、森林浴をしているようなリラックス効果をもたらします。

●甘さと暖かみのある木の香り【フランキンセンス・カルテリ】
神経系のサポートに優れ、ざわついた心を落ち着かせ、深い呼吸を導き、緊張を解きほぐします。血圧や心拍数を下げて睡眠の質を上げてくれます。

●深くオリエンタルな木の香り【サンダルウッド・オーストラリア】
鎮静作用が高く、不安やストレスを和らげます。心身の疲れを回復し、深い眠りを持続させるといわれています。

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さらに心地よく入眠できるように、最強ウッド3兄弟を支える2種の香りを配合しました。

●フローラルハーブ調の落ち着いた香り【ラベンダー・アングスティフォリア】
活動モードから休息モードへの切り替えをスムーズにしてくれる。リラックスと鎮静を促す成分「エステル」が豊富に含まれているため、眠りのリズムを整えてくれます。

●やさしく甘いおおらかな香り【オレンジ・スイート】
寝つきの改善と、翌朝の目覚めの両方に効果が期待できます。入眠の時にリラックスでき、目覚めたときに覚醒しやすいことが研究でも報告されています。

アロマの心地よい香りで、快適な睡眠と健康を手に入れたいですね。

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